Hola Laurindinhaaaa ,
mira Puedes utilizar RealPlayer , que con ese Programa lo cambias a varios Formatos muy buenos y en alta calidad y es gratuito , y otro llamado Total Video Converte que te pasa a muchos Formatos tu video y hasta le Puedes agregar marcas de agua y es Gratuito en google tambien y esta en español y facil de entender Espero y te sirva y Suerte .