Aqui esta la solucion
al video de youtube le dan clik a compartir y en lugar de copiar el link que les sale mas abajo dice insertar le dan un clik a insertar y les va a salir esto
<iframe width="420" height="315" src="
http://www.youtube.com/embed/-8t7hiIzNt4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
lo copian y se van a su facebook y donde dice
que estas pensando lo pegan y ya esta listo
si no les gusta como se ve lo que pegaron ahi mismo en su facebook lo editan borrando lo demas y les queda asi
http://www.youtube.com/embed/-8t7hiIzNt4 quitan esto <iframe width="420" height="315" src="
y esto " frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
a mi me funciono ojala que les sirva hoy lo acabo de hacer en mi facebook